| 1. 주1회,주2회, 주3회와 무제한 주말 수련 회비는 어떻게 되나요? |
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주말반, 주2회 *3개월 200.000W
주3회와 무제한은 금액이 같습니다.-본 사이트 (참가안내) 참조- |
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| 2. 매 클래스는 몇 분 동안 수련하나요? 매시 정해진 수업을 준수해야 하나요? |
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매 시간 90분을 기본으로 하고 있으며 수련 인원이 많을시에는 수련시간이 늘어납니다. 개인에게 정해진 규정 수련 시간은 따로 없습니다. 수련시간 준수는 개인의 사정을 존중하므로 늦거나 일찍 가셔도 괜찮습니다.
편성된 클래스 시간 가운데 본인에게 편한 시간에 오시면됩니다.
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| 3. 11:00 월,수,금 코치아카데미 클래스의 자격조건? |
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현재 코치아카데미는 월.수.금 오전11:00 오픈 클래스로 되어있습니다.
주짓수에 대단한 열정을 담고계시면 일반인도 참여가능합니다. |
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| 4. 입관시 총비용? 카드 결재되나요? |
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처음입관시 선택 (참가안내 참조) 회비+도복 선택 백)5만원 청) 6만원 중고)2만원+입관비2만원 단, 2인이상 입관 또는 3개월 이상등록시 입관비면제 이후 해당 월에 회비만 납부 (카드결재 할부가능) -수련 참가안내 참조- |
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| 5. 몸이 허약하고 초보자가 배우는데 무리가 없나요? |
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본 아카데미는 처음 배우시는 분들의 교육을 위하여 누구나 쉽고 재밌게 배울수 있게 도복을 입는 방법부터 상대방을 제압할때까지 레벨별 교육을 진행하고 있습니다. 부담갖지 마시고 운동자체를 처음 접하시는 분들도 많이 계십니다. 나오셔서 재미있게 배우세요 |
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| 6. 습관성 지병(어깨 탈구, 허리 디스크 등)이 있는데 수련하는데 지장이 없나요? |
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액션 리액션 주짓수의 모든 수련은 안전을 전제로 합니다. 그 만큼 안전에 대해 인지를 하고 있으며 모든 수련자는 수준별 교육을 하고 있습니다. 스파링이나 포지션 스파링 같은 움직임이 많은 수련시에는 충분한 동화 기간과 요령을 두어 지도하기에 일반적으로 알고 계시는 입식타격 또는 생활 스포츠 보다 안전할 수 있습니다. 그리고 습관성 지병이 있는 경우는 입관시에 정확히 병환에 대해 지도원에게 말씀하시면 환부에 대해 안전을 강화 할수있고 익히기나 스파링시에는 사전에 파트너에게 병환에 대해 주의를 주시면 더욱 안전하게 수련하실수 있습니다. |
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| 7. 수련층은 어떻게 되나요? |
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본 아카데미의 수련층은 대부분 성인으로 연령은 10후반에서 50대 후반까지 분포되어있으며, 다양한 직업군에서 주짓수 하나로 똘똘 뭉치신 분들입니다.모두 젠틀한 분들로 구성되어 가족같은 분위기 속에서 재밌게 배우실수 있습니다. |
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| 8. 한 클래스에 몇명정도 수련을 하나요? |
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적으면 10명에서 많으면 30명 이상됩니다. 수련인원이 많을시에는 연장 수련합니다. |
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| 9. 여자가 해도 괜찮은가요? 매 클래스 마다 몇 명 정도 되나요? |
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주짓수는 남녀노소를 불문하고 수련하실수 있으며, 다이어트 및 호신력에서도 탁월한 효과를 드릴것입니다. 현재 여성회원은 한 클래스에 4~5명 정도 됩니다 |
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| 10. 샤워실과 도복 락커룸은 비치되어있나요? |
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샤워실 냉,온수 완비되어있으며, 도복은 개개인의 위생문제로 인해 직접
들고 다니셔야 합니다. |
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| 11. 헬스기구 종류와 사용시간을 알고싶습니다? |
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로윙머신, 벤치프레스, 레그컬, 익스텐션, 스미스 머신, 싯업 보드, 버터 플라이, 케이블 크로스 벨트 맛사지 등 웨이트 10종과 주짓수 수련에 도움이 되는 로프, 튜브, 강화철봉 등 필요한 웨이트 기구들과 주짓수에 필요한 모든것이 구비되어져 있습니다. 이용시간은 (평일 월.수.금 OPEN AM 11:00 ~ CLOSE 시간까지//목.금 PM2:00 ~ CLOSE) 시간까지 언제든지 이용가능합니다. (주말 OPEN PM 2:00 ~ CLOSE PM 7:00) |
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| 12. 타격과 MMA(종합격투기)도 배우나요? |
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액션 리액션은 100% 정통 브라질리언 주짓수 전문 아카데미입니다. 타격에 대비하고 Self-Defence 측면에서의
컴벳-주짓수 테크닉은 지도 합니다만 주짓수 이외의 수련은 하지 않습니다.
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| 13. BJJ Circuit Traning이란? |
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주짓수 선수들은 시즌기와 비시즌기에 따라 머신 또는 프리웨이트를 이용하여 파워 트레이닝과 써킷 트레이닝을 하게되는데 이는 근 지구력 강화, 컨디션 조절, 체중조절, 순발력 등을 강화 하는 프로그램으로 프로페셔널 주짓수 선수들의 훈련법입니다. 현재 액션 리액션 아카데미에서 실시 하는 내용은 세계챔피언 주짓수 선수들의 노하우를 전수받아 트레이닝 하고 있으며, 초보자도 쉽게 따라할 수 있게 레벨별 훈련을 하고 있습니다. 수련은 월, 수, 금 클래스시작 30분 정도를 할애하고 있으며 현재는 주짓수 회원들뿐 아니라 몸짱 열풍과 더불어 건강하고 아름다운 몸을 가꾸기 위한 트레이닝으로도 일반인들에게 많은 인기를 얻고 있습니다. |
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| 14. 본부 아카데미와 액션리액션 지부위치를 알고 싶습니다? |
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액션 리액션은 인천 부평역에 위치하며 (수련참가안내 참고) 지부는 상단 맵의 전국지부안내를 참고하세요 |
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| 15. 치아교정기나 안경 및 콘텍트렌즈를 착용하는데 수련에 지장이 없는지요? |
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테크닉을 보시거나 배우실때는 착용가능하지만 익히기 시간에는 안경과 더불어 모든 악세서리는 착용금지됩니다. 콘텍트 렌즈는 심한경우가 아니라면 본인의 편의에 맡기지만 가급적 빼시는것을 권유합니다. 치아교정기를 착용한 경우에는 착용하셔도 무관합니다만 가급적 마우스피스 착용을 권유합니다. |
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| 16. 유도복을 입고 수련이 가능한가요? 주짓수 공인 도복 구매는 어떻게 해야하나요? |
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유도복이 있으시면 수련에 문제가 없습니다. 사용하시면 되고 주짓수 공인도복은 일년에 3~5회 정도 공동구매를 하고 있습니다. 그 시즌을 이용하시면 조금 더 저렴하게 구입 하실 수 있습니다. |
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| 17. 아카데미 패치 및 티셔츠, 악세서리 도복용품은 어디서 구입하나요? |
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지도원에게 문의하시면 됩니다. |
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| 18. 누가 지도하나요? |
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모든 클래스는 강성실 관장님 (브라운벨트)께서 전문 지도하며,
세미나 시즌(유명 마스터 초빙)에는 미리 공지하는 마스터가 대리 지도 할수 있습니다.
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